テレワーク初心者におすすめしたいデスクと快適チェアのランキング5選！腰が痛くならない作業環境を手に入れよう！
在宅勤務を始めた筆者です。
どれがおすすめ？買ってから後悔したくないし、事前に何を選べばいいか知りたい！
こんな疑問にお答えします。
在宅勤務・テレワークで成果を出すには環境整備が重要。中でもグッズ選びが大事。
最も大事なのはパソコンですが、それに次いで大事なのがズバリ「デスク（机）」と「チェア（椅子）」です。
この記事では、テレワークにおすすめの「デスク（机）」と「チェア（椅子）」についてまとめました。
Amazonの売れ筋ランキングから安価な商品を商品ごとの口コミを確認し厳選してお届けいたします。
1．在宅勤務・テレワーク初心者におすすめしたいデスクランキング5！
在宅勤務・テレワークにおすすめのデスクの選び方です。
最も正解と言えるのが、あなたが主に仕事をする場所と環境に合わせて選ぶことです。
わたしは省スペースで使えるパソコンデスクを中心に選んでいます。
| 商品名 | 価格（円） |
|---|---|
| 01．山善(YAMAZEN) サイバーコム パソコンデスク(幅65) | 4608 |
| 02．サンワダイレクト パソコンデスク 幅90cm | 19980 |
| 03．岩附(IWATSUKI) 引き出し付きデスク キャスター付き 棚付き | 16800 |
| 04．パソコンデスク キャスター付き PCデスク | 12999 |
| 05．ぼん家具パソコンデスク ハイタイプ スライド キャスター | 12980 |
01．山善(YAMAZEN) サイバーコム パソコンデスク(幅65) ダークブラウン GHP-65HC(MBR/MBR)
4,608円
商品説明
お客様組立品
・本体サイズ:幅65×奥行49×高さ116cm
・本体重量:5kg
・材質:フレーム=スチール(エポキシ樹脂塗装)、天板=合成樹脂化粧繊維板(塩化ビニル樹脂)
・原産国:中国
・天板サイズ:幅65×奥行40×高さ40cm
・上棚サイズ:幅65×奥行27cm
口コミ
なかなか手ごろなパソコンデスクを探していた時にこの商品をみつけました。
最上段にプリンターを置き、中段にノートパソコンを置き、スライドにはタブレットを置いてます。
その他にも、グーグルのアシスタントを置き、小型のスピーカーもおいてますし、英語の辞書も二冊置いてます。
初心者には最適で、お手頃価格だと思います。
02．サンワダイレクト パソコンデスク 幅90cm キーボードスライダー キャスター付き 100-DESK065
19,980円
商品説明
大型のモニタが設置できる横幅900mmのワイドパソコンデスクです。パソコン本体やプリンタなどの周辺機器まで、まとめて設置できる収納力に優れたパソコンラックです。幅900mm、奥行き500mmのワイド天板で、ノートパソコンでの作業や勉強机としても広々使用できます。
口コミ
使用感は良いです。
キーボードを置く板も手の当たる位置が斜めになっており、痛くない。
大き目キーボード使用じゃなく、普通のキーボードとマウスパッドであれば
この大きさが丁度よいです。
身長155cmなので下部のキャスターを外し高さを低くし、使用。
ガタつきもなく良い品です。さすが老舗のサンワです。
良い物を購入しました。
03．岩附(IWATSUKI) 引き出し付きデスク キャスター付き 棚付き 省スペース e) 棚付きデスク ブラウン 幅75cm プリンター台 ハイタイプ パソコンデスク Bisco ビスコ IWP-65BR
16,800円
商品説明
[サイズ]本体:幅75×奥行52×高さ134cm(天板高さ73.5cm) / 引出内寸:幅61.5×奥行31.5×深さ5.5cm
本体重量:20kg
[材質]天板:プリント紙化粧繊維板 / フレーム:スチール、塗装
口コミ
組み立ても私一人でなんなくすみました。
とても使いやすいです！そしてしっかりしています！！
引き出し付きのデスクは珍しい。
組み立ては、結構苦労しましたけど、しっかりした作りでとても良かったです。
04．パソコンデスク キャスター付き PCデスク ワークデスク デスク 机 キーボードスライダー付き 収納棚付き 収納力抜群 角丸処理 メラミン加工 一年保証 幅80×奥行き50×高さ130cm
12,999円
商品説明
【サイズ】幅80×奥行50×高さ130cm
【耐荷重】天板：35kg 収納棚：15kg キーボードスライダー：5kg
【素材】天板・棚板：パーチクルボード（メラミン加工） フレーム：スチール（粉体塗装）
口コミ
筆者が同様の製品を使用しているので使用感をコメントさせて頂きます。
最上段にプリンターを置き、真ん中にモニター、キーボードスライダーにキーボードを置いています。
パソコン本体が大きいので下の棚に置いています。
キーボードスライダーのキーボードを奥におけば、メモ書きようスペースとして使用できます。
省スペースで週能力抜群です。
05．ぼん家具パソコンデスク ハイタイプ スライド キャスター スリム ラック 幅75cm ダークブラウン
12,980円
商品説明
【商品外寸】(約)幅750×奥行570×高さ1330(単位：mm) 【商品重量】約20.5kg
【梱包サイズ】(約)幅800×奥行635×高さ140(単位：mm) 【梱包重量】約22kg 【個口数】1
【耐荷重】上棚：約10kg、デスク天板：約20kg、スライダー：約5kg、可動棚：約3kg、底板：約10kg
口コミ
リビングにワークスペースを新しく作り、スペースのサイズに合った、パソコンデスクを探していました。この商品は、サイズがちょうど良く、上にはプリンター台、足元にはラックがあるので、機能性も良いと思います。価格以上の価値ある商品で、ワークデスクとして、とても気に入っています。他店では、この価格でこの価値ある商品は購入できません。おすすめします！
商品を選ぶ際には具体的には以下のポイントを押さえましょう！
1．作業する部屋とスペースの広さを確認
主に作業する部屋とそのスペースを確認しましょう。
リビングの一角なのか、専用の作業部屋を確保できるかでスペースが違ってきます。
私の場合は専用の作業部屋はあるものの小スペースなので収納力がある高さが高いパソコンデスクを１台使用しております。
2．移動式か固定式か
家の中で移動することがあるかどうかで判断できます。
・移動式：折り畳み式のもの、重量は軽いもの
・固定式：キャスターなしで、重量のある程度あるもの
私はキャスターつきのものを使用していますが、移動しないので重量のあるものを使用しています。
3．デスクのデザインが部屋に合うか
自分好みのデザインか、手持ちの椅子やパソコン等と合うかなどで見るといいです。
私は木の色のパソコンデスクを使用しています。色があるかどうかよりほこりが目立たないことを重視しました。
4．予算
テレワークが長くなりそうな人は高価なデスクを購入していいと思います。
1日おきあるいは週1日など一時的にテレワークになった方にとっては、間に合わせでもよさそうです。
状況に合わせて、大体の予算を決めるといいです。
私は安価で丈夫な簡易的なパソコンデスクを使用しています。
2．在宅勤務・テレワーク初心者におすすめしたい快適チェアランキング5！腰が痛くならない作業環境を手に入れよう！
在宅勤務になって座ることが増え、腰・肩・背中・首とかがこるようになった 快適に作業するための椅子はありますか？
在宅勤務は椅子に座って過ごすことになるので、椅子は非常に重要なグッズです。
この記事では、安価で長く座っても疲れない椅子を中心に選びました。
| 商品名 | 価格（円） |
|---|---|
| 01.GTRACING ゲーミングチェ | 18800 |
| 02.オフィスコム 社長椅子 オフィスチェア | 10989 |
| 03.Hbada シンプル オフィスチェア | 9980 |
| 04.Hbada 椅子 オフィスチェア | 9980 |
| 05.ドウシシャ(DOSHISHA) デスクチェア ブラック | 25051 |
01.GTRACING ゲーミングチェア オフィスチェア デスクチェア ゲーム用チェア リクライニング パソコンチェア ハイバック ヘッドレスト 腰痛対策 ランバーサポート ひじ掛け付き 高さ調整機能 PUレザー ブルー (GT002)
18,800円
商品説明
【商品仕様】サイズ:幅67.31×奥行57.15×高さ120.65cm～132.08cm 本体重量:約24.18kg 張り材：PUレザー
【上質な座り心地】人間工学を基に設計された3D形状、体を優しく包み込み、極上のゲームプレイ体験やルームワークスをサポートします。ランバーサポート付きで腰を支え、腰痛対策に大きな助けとなります。座面とクッションは柔らかいPUレザーを使用して長時間座っていても疲れにくく快適です
口コミ
友達のすすめで購入してよかったです。
さすがGTRACINGの製品である。
長時間座っていても全く腰が痛くならないです！
これは買うべきです！
02.オフィスコム 社長椅子 オフィスチェア パソコンチェア 可動ひじ付き 肉厚座面 ハイバック レクアス ブラック LEQUAS-BK2
10,989円
商品説明
サイズ(約) 幅690×奥行785×高さ1020～1095×座面高445～520mm 座面/幅520×奥500mm
背中の流れに合わせてカーブした背もたれが、優しく身体にフィットします。中央と外側のクッションのボリューム差が、包み込まれるような座り心地を実現。デスクワークをサポートします。
口コミ
腰痛の為、座面の大きな椅子を探していました。
こちらのイスが、私の希望を一番満たしていたので購入を決定。
組み立ては、大小ネジの使用場所に注意が必要です。重さなど多少の労は有りましたが、50代の私にも簡単に組み立てられました。
写真通り座面の中心は少し薄目で、クッションを使用しています。大きいので座り心地はとても良く、可動肘も便利です。
リクライニング機能が有れば完璧でしたが、このお値段なので満足感の有る買い物が出来ました。
03.Hbada シンプル オフィスチェア デスクチェア – 約120度ロッキング コンパクト ファブリック 360度回転 ベースカバーはベースに取り付け済
9,980円
商品説明
【寸法】幅60×奥行41×高さ86-94cm(座面高:43-51cm) この製品のベースカバーはベースに取り付けました後発送のデザインです。
【特徴】人間工学に基づく設計により、腰、背中、肩にかけて負荷を軽減し、長時間の作業でも楽な姿勢を保ちます。
口コミ
サイズは小さくはなく、落ち着いて座れるし、手すりもあり、リラックスできます。
座る部分のクッションもちょうど良い柔らかさでした。
コロコロもスムーズで安定感抜群のとても良品だと思います。
購入してよかったです！
04.Hbada 椅子 オフィスチェア デスクチェア イス 跳ね上げ式アームレスト コンパクト 約120度ロッキング 360度回転 座面昇降 強化ナイロン樹脂ベース シリンダーカバーがない
9,980円
商品説明
商品仕様】商品サイズ：幅60×奥行50×高さ91-100cm(座面高:45-54cm) 重量：12kg 静止耐荷重：約120KG 材質：通気性良いメッシュチェア・高密度ウレタンフォーム・強化ナイロン樹脂製ベース
【特徴】人間工学に基づく設計により、腰、背中、肩にかけて負荷を軽減し、長時間の作業でも楽な姿勢を保ちます。
口コミ
座面は広めでクッションは柔らかめですね。背もたれは固定ですがメッシュが適度に和らげてくれて、蒸れませんし、とても座り心地は良いです。肘掛の高さは低めでテーブルの中にも椅子をしまいやすいかと思います。でもあると楽だし、跳ね上げて収納も出来るので、ギターを弾くときなどにも重宝します。ローラーも確かに静かです。
05.ドウシシャ(DOSHISHA) デスクチェア ブラック 本体サイズ:幅68cm×奥行き69~171mm×高さ62~111.5cm ハイバックデスクチェア オットマン付 NLC-BK
25,051円
商品説明
本体サイズ:幅68cm×奥行き69~171mm×高さ62~111.5cm ハイバックデスクチェア オットマン付
人体の背形状に合った、ゆるやかなS字カーブを描いた背面がしっかりと体にフィットして、長時間にわたるデスクワークを快適にサポート。また頭まですっぽり包む超ハイバック仕様で首や肩の負担を軽減します。
口コミ
自分の部屋にはちょっと大きいかなと思ったのですが、リラックスできるチェアが欲しくて購入しました。6帖洋間の部屋にはやはり存在感がありますが、座り心地はとても良いです。ハイバックなのとオットマンがいい感じ。この椅子に座ってPC作業やデスクワークがますますはかどりました
椅子にこだわる理由
椅子にこだわる理由は、体に合わない椅子・デスクで作業すると体に負担がかかるから。
視線が下ることや前かがみになるなどで姿勢が悪くなり、肩・腰・背中・首どれか、もしくは全てが凝ってきます。
体に合った椅子を使えば体への負担は軽減します。
生産性が上がる
体への負担が軽減されれば、確実に仕事の生産性がＵＰします。
正しい姿勢を維持できるので、長時間の作業ができて一定のパフォーマンスを発揮できます。
生産性を挙げれば、同じ時間でより多くの成果を上げることも、短時間で終わらせることもできますよ。
現在の机の高さに合うか
快適に作業するためには、机と椅子の高さがあってなければなりません。
机と椅子の高さをあわせるには、椅子の高さを合せることになります。
机と椅子の高さは重要
机と椅子の高さって重要ですよね。机の高さと椅子の座面の高さの関連性で算出した、身長ごとのの目安のデスク高です。デスク高の算出には、用途によって影響します。書物を行う場合、紙面が顔に近い位置にくる方が作業しやすく、高めにデスク高を調節するのがベストです。
| 身長（cm） | キーボード作業に最適な高さ（cm） |
|---|---|
| 150 | 58 |
| 155 | 60 |
| 160 | 62 |
| 165 | 64 |
| 170 | 67 |
| 175 | 69 |
| 180 | 71 |
| 185 | 73 |
正しい座り方
正しい座り方の基本
椅子の座り方としては、まずお尻が背もたれとピッタリとつくよう座ります。そうすることで、腰の骨が起きて90度の角度で座ることができます。
次に膝、腕はそれぞれ90度前後で曲げるようにしましょう
首ですが、デスクワークは常にパソコンの画面を見ています。そのため、正面にディスプレイが来るように顎を引き、高さと角度を整えると良いでしょう。
まとめ
あなたに合った机と椅子は見つかりましたでしょうか？
どれも低予算かつ快適に使える机と椅子を選んでいます。
悩むところではありますが、特に椅子はじっくり選びましょう。
自分の気にいった机と椅子を選ぶことが快適な作業環境への第一歩です。
正しく机と椅子を用いて正しい姿勢で座れば、長時間座っても腰が痛くならない作業環境を手に入れることができます。
